Женские секреты Уход за телом Как загореть без вреда для организма

Как загореть без вреда для организма

Приезжая из отпуска женщины считают, что они должны продемонстрировать красивый загар, который станет подтверждением хорошо проведенного отпуска. Поэтому, многие собираются на курорт, с намерением пролежать на пляже до тех пор, пока кожа не станет шоколадного цвета и не понимают, что загар не всегда является синонимом здоровья. Как же загореть и не навредить своему организму? Отпуск – это прекрасно, но отдыхая около моря, старайтесь придерживаться некоторых рекомендаций, которые позволят добиться красивого бронзового загара без вреда для здоровья.

Прежде всего, прислушайтесь к советам специалистов и посещайте пляж рано утром до 11.00 и вечером в районе 16.00 – 17.00. Конечно же, на отдыхе по – вечерам хочется повеселиться и вставать рано совсем нет сил. Постарайтесь перебороть свою лень, и загореть можно будет без особых проблем.

Перед поездкой обязательно приобретите солнцезащитный крем и не один, а несколько. Для того чтобы загореть без вреда для себя, в первые дни стоит применять средства с максимальным СЗФ, который обязательно указан на этикетке. Через 3 – 4 дня можно будет воспользоваться другим кремом, с более низкой степенью защиты. Не забывайте, для того, чтобы загореть, а не сгореть, средство нужно наносить толстым слоем и обновлять его по мере купания.

Все, кто отдыхает на море, стараются употреблять как можно больше фруктов и овощей, и они абсолютно правы, ведь многие из продуктов помогают лучше загореть. Отдайте предпочтение свежим апельсинам, абрикосам, морковке, разнообразным ягодам, при помощи которых организм насыщается витаминами, и кожа лучше реагирует на ультрафиолет.
Эти советы помогут загореть без вреда для организма, а бронзовая кожа придаст Вам непередаваемое очарование.

Related Post

Скраб для тела из кофе и сахара своими рукамиСкраб для тела из кофе и сахара своими руками

Раннее утро. Спешить на работу не надо – сегодня выходной. Можно заварить себе ароматный кофе и спокойно посидеть в гостиной, наслаждаясь напитком… А ведь об отдыхе мечтает и ваша кожа.

Как убрать живот и бока – поиск решенияКак убрать живот и бока – поиск решения

Создание силуэта в жизни каждой женщины происходит по-разному. Одних природа наделила телосложением, которое неизменно привлекательно. Другие к этим формам идут путем трудным и долгим. И вопрос, как похудеть, как убрать

7 лучших способов избавиться от растяжек7 лучших способов избавиться от растяжек

Придётся Вас разочаровать и сообщить жестокую правду о том, что нет никакого способа полностью избавиться от растяжек на теле, которые также имеют название стрии. Но лучше узнать об этом раньше, чем потратишь