Женские секреты Уход за телом Как убрать живот и бока – поиск решения

Как убрать живот и бока – поиск решения

Создание силуэта в жизни каждой женщины происходит по-разному. Одних природа наделила телосложением, которое неизменно привлекательно. Другие к этим формам идут путем трудным и долгим. И вопрос, как похудеть, как убрать жир с живота и боков, волнует всех, кого коснулась проблема лишнего веса.

Многое в том, как быстро стать красивой, зависит даже не от силы воли или правильных упражнений, а от типа фигуры. Существует 4 типа женского телосложения: А, Н, Т и Х. Принадлежность типу А делает нижнюю часть силуэта более весомой, чем верхнюю (узкие плечи, маленькая грудь, широкие бедра). Фигура Н – называется спортивной, и все три части – грудь, талия, бедра в ней уравновешены. Тип Т делает фигуру похожую на мужскую – широкие плечи, узкие бедра. И тип Х – именно тот, который и считается эталонным – где грудь и бедра симметричны друг другу и разделяются узкой талией.

Стремления к идеалу

В идеале каждая женщина стремится к тому, чтобы ее силуэт был максимально приближен типу Х. Именно эту симметрию воспевали поэты всех времен и народов. Но так, как телосложение определяют не жировые запасы, а костяк, то иногда приходится работать сразу в нескольких направлениях – где-то убирать жир, а где то добавлять мышечной массы. Поэтому создание фигуры лучше проводить под руководством тренера, который индивидуально определит программу упражнений для каждой женщины.

В условиях реалий современности на вопрос как убрать живот и бока женщины находят разные ответы.

Физкультура

Это вышедшее из моды определение оптимально для всех. Лучший путь из всех, которые можно выбрать для коррекции фигуры. Основная сложность – регулярность, которую трудно воспитать. А еще нужно правильное психологическое отношение к похудению. Если процесс не будет приносить удовольствие, то рано или поздно случится психологический срыв и тренировки будут прекращены.

Диеты

На сегодняшний день существуют тысячи диет, и каждая женщина, которая хочет убрать живот и бока, попробовала хотя бы несколько из них. Но в данном аспекте следует оговориться сразу – диеты чаще всего нужны тем, чей лишний вес уже превысил нормы, а во всех остальных случаях можно ограничиться правильным питанием и подсчетом съеденных калорий. Это поможет не отказываться от всего, что так любимо и в то же время можно терять килограммы.

Обертывания и массаж

Это замечательные процедуры, которые выгоняют из организма лишнюю жидкость и улучшают кровообращение. Но массаж и обертывания не альтернатива спортивным нагрузкам, а дополнение к ним. От жира они не избавляют, а лишь создают благоприятную среду для потери веса.

Липосакция

Почему бы и нет – тысячи тысяч уже испытали на себе эту процедуру, а на Западе она настолько популярна, что мужья дарят ее своим женам в качестве подарка на годовщину свадьбы. Но так, как стоит она дорого, а пластические хирурги тоже допускают ошибки, нужно помнить и о рисках, и о последствиях. Думать о том, что внедрение в естественную ткань организма абсолютно безопасно, и никаким образом не аукнется вам в преклонном возрасте — слегка наивно. Даже самая удачная процедура липосакции – испытание для иммунитета. Поэтому вместе с большим куском жира вы рискуете избавиться от большого куска здоровья.

Мезотерапия

Нельзя сказать, что мезотерапия абсолютно неэффективная процедура. Запуская всяческие подкожные процессы, она растворяет жировую клетчатку и способна уменьшить объемы. Жаль только, с внутримышечным жиром она не борется, и потому удалять его придется иными путями.

Прием средств для похудения

Если у Вас в холодильнике лежит пара запасных почек или лишняя печень, то конечно, Вы можете пробовать абсолютно все, что предлагают вам дистрибьюторы, покупать из-под полы тайские и китайские таблетки, и даже выступать в качестве подопытного в какой-нибудь лаборатории. Но для тех, кто более ограничен в наличии запасных органов, предлагается вариант приобретать средства, прошедшие тщательную проверку государством. Продаются они только в аптеках и больше ориентированы на улучшение у вас обмена веществ, чем на моментальное растворение жировой ткани. Но зато их влияние на организм будет только положительным.

Выше были перечислены всего лишь несколько способов, как убрать живот и бока. По сути, современный мир предлагает тысячи решений это проблемы. Но так, как решений много, а здоровье у вас одно, прежде, чем выбирать, включайте разум, не гонитесь за экономией или мгновенным результатом и требуйте гарантий надежности. В этом случае ваша борьба с лишним весом уж точно не обернется потерей здоровья. Успехов.

Related Post

Эпиляция — эффективный метод удаления волосЭпиляция — эффективный метод удаления волос

Волосы на теле человека – изобретение эволюции, а эпиляция – изобретение косметологии для их удаления путем разрушения волосяных луковиц. Эту процедуру женщины открыли для себя еще в Древнем Риме, Египте

Как похудеть в талии?Как похудеть в талии?

В этой статье мы собрали все интересные факты, которые помогут уменьшить талию в объеме. Вы узнаете, как сбросить лишний вес и похудеть в талии, а также как сделать талию тонкой

Как загореть без вреда для организмаКак загореть без вреда для организма

Приезжая из отпуска женщины считают, что они должны продемонстрировать красивый загар, который станет подтверждением хорошо проведенного отпуска. Поэтому, многие собираются на курорт, с намерением пролежать на пляже до тех пор, пока