Как быстро улучшить цвет лица

Весна – это радость, солнечное настроение, подъем сил и желание выглядеть не просто хорошо, а сногсшибательно. Но после длинной зимы, с ее холодом и ветрами, недостатком витаминов и движения, свое лицо совсем не радует. Бледная, серая кожа, круги под глазами, покраснения какие-то, прыщи… Что же делать? Как быстро улучшить цвет лица, вернуть коже тонус и сияющий вид?

Все просто, для того, чтобы улучшить цвет лица, нужно следовать нашим рекомендациям по уходу за кожей. Не пройдет и недели, как уже будут заметны улучшения на коже. Так что, не откладывая дел в долгий ящик, приступаем прямо сегодня.

Как улучшить цвет лица за неделю

Первое и самое важное: Делаем ревизию в холодильнике. Без сожаления выбрасываем майонезы и кетчупы, колбасы и копчености, конфеты и тортики. С сегодняшнего дня ваш холодильник превращается в царство полезных и вкусных продуктов, а королева в этом царстве – зелень. Отправляйтесь на рынок или в магазин и покупайте «капусту, картошку, морковку, горох, петрушку и свеклу…». Обязательно творог и сметану, йогурт и кефир. Любые фрукты и ягоды. Мясо можно, но нежирное – телятину, говядину, индейку или курятину. Рыба – любая, какую любите. Хлеб – черный, серый, с отрубями. Яйца лучше перепелиные.

Из всего этого многообразия можно приготовить неимоверное количество вкусных и полезных блюд, которые помогут улучшить цвет лица, достаточно немного включить воображение или банально выудить рецепт из интернета.

Второе: Не меньше двух часов выделяем на прогулку. Свежий воздух в комплекте с движением – румяные щечки и хорошее настроение.

Третье: Кожа хорошо выглядит тогда, когда она отдохнула. Поэтому спим в комнате со свежим воздухом, а не с закупоренными окнами.

Эти три шага самые важные. И выполнять их нужно ежедневно, а помнить о них ежеминутно.

Теперь приступаем к непосредственным действиям по реанимации и улучшению кожи нашего личика.

Очищение лица

   «Надо, надо умываться
    По утрам и вечерам…»

Помните эти детские стишки? А почему же исполняете «через раз»? Для кожи возрастом более 25 лет совершенно недостаточно простого умывания водой. Да еще хлорированной. Ваша лень по вечерам – это будущая зависть к тем, кто не забывал, что хорошая кожа – это чистая кожа. Сейчас совсем не проблема приобрести косметические очищающие средства для лица, подходящие именно вам, с учетом возраста, состояния кожи и всего такого прочего. Запомните: пасмурный цвет лица прибавляет как минимум 5 лет возраста. Оно вам надо?

Так что каждое утро начинаем с умывания. И день заканчиваем им же. Хороший тонус коже дают контрастные умывания. Если уж ежедневно не получается, то хотя бы раз в два дня эти процедуры проводить надо.

После того, как умылись – протрите лицо тоником и наложите свой любимый ночной или дневной крем (смотря какое сейчас время суток).

Тонус кожи лица

Без тонуса жизнь уныла и скучна. Если не тонизировать кожу, она тоже станет унылой и тусклой. И если для тонуса организма нужно много чего сделать, то тонус кожи лица требует всего лишь десятиминутного внимания в день. Утром хороший эффект дает протирание лица льдом. Кубики льда легко заморозить в специальных формах. Можно просто воду, а можно отвар из трав – кожа будет благодарна.

Движение тоже улучшает свойства кожи. Так что больше двигайтесь.

Массаж заставляет кровь веселее бежать по венам и обогащает ее кислородом. Следовательно, кожа приобретает эластичность и становится упругой. Делать массаж самостоятельно несложно и это занимает немного времени. Главное выучить, где на лице находятся массажные линии и в течение нескольких минут просто похлопывать подушечками пальцев лицо по этим линиям.

Питание кожи лица

Если не питать тело – человек просто умрет. Если не питать кожу, с ней происходит то же самое. Так почему же вы не забываете о желудке, и забываете о лице?

Кожа лица постоянно находится под давлением окружающей среды и внутреннего эмоционального состояния. То ее ветер обдувает, то пыль цепляется, то солнце палит, то мороз «щипается». А еще мы и сами добавляем неприятности – то некачественную косметику на лицо наложим, то пива выпьем, да под сигаретку… Бедная наша кожа! Мы ее мучаем и хотим, чтобы она оставалась всегда нежной и бархатистой. Смогли бы вы быть всегда в приятном расположении духа, если с утра до вечера вас нервируют, оскорбляют, унижают, ругают? Вот то-то же.

Кроме разнообразных кремов, лосьонов, тоников и скрабов, которые повсеместно рекламируются разными косметическим фирмами, есть еще и натуральные продукты. Попробуйте создать такой симбиоз современных технологий и народных способов. Утром и вечером – тоники и крема. Днем – маски из ягод, фруктов и овощей. Не нужно частить – достаточно «кормить» кожу витаминами до трех раз в неделю.

Следует только помнить, что томат, морковь, кофе дают насыщенный смугло-розоватый цвет лица, а лимон, огурец, петрушка имеют отбеливающий эффект. Можете поэкспериментировать. Скорее всего, вы изобретете свой рецепт маски для лица, после которой ваша кожа станет ровной и сияющей.

Рецептов для того, чтобы вернуть коже молодость и улучшить цвет лица множество. Такое же количество советов и рекомендаций. Но сколько бы об этом не говорили, самое главное – это ваша любовь к самой себе. Полюбите себя, и ваш организм очень быстро ответит вам красивой матовой кожей, подтянутой формой и «парящим» настроением – проверено!