Необходимо знать, что энурез — ночное недержание мочи зачастую является обычным этапом взросления. Большинство детей мочатся в постель до 3 лет. И не стоит переживать из-за этого, пока ребенку нет шести лет. Тем более что можно общими усилиями семьи добиться «сухих» ночей. Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку справиться с энурезом.
Ребенок, страдающий энурезом, нуждается в вашей поддержке
Заверьте его в своей поддержке. Он делает это не специально. И недержание мочи не обязательно является признаком эмоциональных или физических проблем. Объясните ему, что это нормально, вполне обычно, и что он не всегда будет мочиться в постель.
Поговорите с ним и поделитесь своим опытом
Ночной энурез очень часто передается по наследству. Если вы или ваш супруг страдали энурезом, будучи ребенком, поговорите об этом с вашим чадом. Это поможет ему понять, что люди перерастают это. И это, возможно, поможет ему чувствовать себя менее одиноким и растерянным.
В чем причина энуреза?
Энурез могут вызвать множество причин. Это может быть медленное развитие контроля мочевого пузыря или плохой сон, а также гормональные факторы. Стрессы и беспокойство также могут стать причиной. Ребенок, который прежде оставался сухим всю ночь, и внезапно начал мочиться в постель, возможно, подхватил инфекцию, или его беспокоит что-то, например, переезд.
Пусть ваш ребенок поможет найти решение
Если ему 4 года или больше, попросите у него помощи. Что может помочь ему справиться с этим? Подумайте вместе. Может быть, стоит попробовать меньше пить вечером и ограничить употребление кофеиносодержащих газированных напитков. Вы также можете предложить такие способы, как одноразовое белье или непромокаемые простыни. Вовлекая ребенка в эту проблему в позитивном ключе, вы поможете укрепить его уверенность и поощрить хорошие привычки здорового сна.
Если малыш остался сухим ночью, похвалите и наградите его
Некоторые семьи отмечают «сухие» и «мокрые» дни в календаре. Цветные стикеры или звездочки могут сделать это забавным. Если ваш ребенок остается сухим на протяжении нескольких ночей подряд, предложите ему маленькую награду, например, веселый завтрак или интересную книжку. Если все-таки он мочится в постель, поддерживайте его и напоминайте, что если постоянно стремиться к чему-то, результат обязательно будет.
Нужны простые правила
Сделайте посещение туалета перед отходом ко сну частью режима. Также напоминайте ребенку, что хорошо вставать ночью, чтобы сходить в туалет. Ночник может помочь ему найти ночью дорогу туда и обратно.
Помогает ли ночное пробуждение?
Не поддавайтесь желанию несколько раз будить ребенка в течение ночи. Если вы используете этот подход, разбудить малыша один раз за ночь будет вполне достаточно, например, перед тем, как сами будете ложиться спать. Помните, что, если вы лишите его покоя и сна, это может повысить уровень стресса. А стресс может служить спусковым механизмом для энуреза.
Привлеките ребенка к уборке
Если ребенок описался ночью, он может положить свою пижаму в корзину с бельем или помочь вам поменять простыни. Убедитесь в том, что он понимает, что это не наказание, а просто часть того, что необходимо делать. Идея этого метода состоит в том, чтобы помочь ребенку больше знать о своей проблеме.
Уборка: как избавиться от запаха мочи
Неожиданности случаются. И когда это происходит, моча может оставлять стойкий запах на одежде или постельном белье. Попробуйте добавить в стирку полстакана столового уксуса, чтобы удалить запах.
Очистка матраса
Если вам приходится чистить от мочи матрас, сначала используйте полотенца, чтобы впитать как можно больше жидкости. Промокайте без растирания до тех пор, пока влага не перестанет выступать на поверхности.
После того, как вы немного просушили матрас полотенцами, нанесите непосредственно на пятно мочи перекись водорода. Подержите 5 минут, а затем снова промокните это место с помощью полотенец.
Когда матрас высохнет, посыпьте пятно пищевой содой и оставьте на 24 часа. На следующий день, пропылесосьте это место. Оно станет чистым и запах исчезнет.
Если он ночует не дома
Если ваш ребенок нервничает по поводу ночевки в гостях, напомните ему о тех шагах, которые он использует дома, чтобы оставаться сухим. Обеспечение его одноразовым бельем и запасной одеждой на случай происшествия может помочь уменьшить беспокойство.
Некоторые препараты (к примеру, десмопрессин, имипрамин или дезипрамин) могут быть полезны для кратковременного использования в особых случаях, например, в лагере или в гостях.
Предупредите взрослых хозяев заранее, что у вашего ребенка могут быть некоторые проблемы с недержанием мочи, а также обсудите планы ребенка, так, чтобы каждый был подготовлен.
Будьте терпеливы
Упреки или гнев не заставят вашего ребенка перестать мочиться в постель. Не говорите об этом на людях в попытке его устыдить. Это только усилит его беспокойство. В то же время, помните, что энурез постепенно прекратится. Попытайтесь использовать терпение и поддержку, пока вы ждете.
Что делать с поддразниванием дома?
Недержание мочи может сделать вашего ребенка легкой мишенью для дразнилок. Чтобы помочь ему справиться, сделайте ваш дом безопасным для него. Не позволяйте никому из членов семьи дразнить его по этому поводу. Объясните другим детям, что энурез – это то, что их сестра или брат не может контролировать, и что он нуждается в любви и поддержке.
Издевательства в школе по поводу энуреза
Если ваш ребенок избегает других детей или приходит домой с синяками, происхождение которых не может объяснить, это может быть знаком, что над ним издеваются в школе. Прислушайтесь к тому, что он говорит. Поговорите с ним и дайте ему знать, что вы уверены, что это не его вина. Затем поговорите с учителями и учениками в школе и выясните, что они видели. Работайте вместе со школой, чтобы найти способ прекратить издевательства.
Когда обратиться к врачу
Если ваш семилетний ребенок все еще страдает энурезом, начинайте планировать визит к врачу. Также следует обратиться к доктору, если ребенок внезапно начал снова мочиться в постель после того, как этого не было более полугода.