please help us to keep this site alive,just share our cr7 soccer shoes outlet over here.

Соевое молоко - полезный продукт для женщин в менопаузе. Рецепт соевого молока
Обсуждения
  • Елена
  • yuliagalag
  • Оляля
  • Надежда
  • Мадина
  • Зинаида Николаевна
  • AdeliAnna
  • Маша
Интересное





Калькулятор овуляции
Виртуальный стилист

Готова измениться?

Примерь на себя новые образы!
Бесконечные вариации на тему причёски и макияжа!

Виртуальный стилист

создать причёску

Топ 10
Женские новости
Последнее на сайте
Эффективные маски от морщин в домашних условиях
Любой женщине известно, что уже после тридцати пяти лет нужно усиливать внимание состоянию своей кожи. К сожалению, не
Вязание спицами оригинального шарфа из акриловой пряжи DANTELA
В данном мастер-классе рассказывается о том, как быстро связать воздушный, ажурный и оригинальный шарф спицами из
Муж военный: плюсы и минусы брака с военным
Многие из женщин находят своего мужа среди военных. Тем же, кто сомневается в выборе, полезно будет представлять себе
Как быстро справиться со стрессом
Каждый из нас попадал в ситуацию, когда общаясь с родными и близкими мы не можем найти общий язык и испытываем от этого

Соевое молоко для женщин в менопаузе



Соевое молоко для женщин в менопаузе

Соевое молоко дешевое и удобное средство для любой женщины в период менопаузы. Соевое молоко можно приготовить и в домашних условиях, но это займет больше времени.

Рецепт соевого молока

Одну чашку соевых бобов помещают в воду, чтобы замачивать за ночь. Чистим бобы от их волокнистой рубашки, и прокручиваем их через мясорубку. Полученную массу смешиваем с 1,5 л минеральной негазированной воды. Перемешиваем деревянной ложкой около 15 минут. Получается молочная жидкость, которую кипятим. В конце, добавляем ванильный сахар или корицу. Подслащаем медом, сахарином или фруктозой.

Соя является частью одного и того же семейства растений, что и фасоль, но со многими терапевтическими преимуществами. Она натуральный фитоэстроген. Существует и аппарат для приготовления такого молочного продукта, который ускорит процесс приготовления. Замечательный эффект такого аппарата состоит в том, что у вас всегда будет свежее молоко, а к сое можно еще добавить или кунжут или кокосовый орех. Семена кунжута содержат большое количество кальция. Известно, что женщинам в период менопаузы необходимо 1200 мг кальция в день, чтобы предотвратить остеопороз. Соевое молоко продается и в магазинах, но оно с различными добавками для более долгого хранения, и польза от такого молока еще не доказана.

Приготовление соевого молока в аппарате

Таким образом, решается и проблема дефицита кальция, без использования добавок на базе кальция. Соевое молоко могут употреблять здоровые люди, которые не имеют миомы матки или кисты молочной железы. Поскольку соевые фитоэстрогены, будут «кормить» эти образования. Тем не менее, женщинам в начале менопаузы следует проводить медицинские обследования: маммографию, УЗИ половых органов и т.д. Семейный врач лучше знает, какие обследования следует проводить и к какому специалисту обратится. Соевое молоко рекомендуется здоровым женщинам, которые не знают проблем, перечисленных выше.






Автор - Кочиеру Светлана Викторовна


  • Оцените статью:

Также рекомендуем прочитать:

Подписка на новости по email

Введите Ваш email адрес:

Интересные новости:

загрузка...


Комментарии: 6



Соевое молоко вообще необычный продукт. Усваивается легко, может заменить по питательности коровье. Богато витамином Е и лецитином.
Не видела я в наших магазинах бобов, только фасоль и чечевица, так что буду пробовать готовое молоко, на вид не очень, но раз полезное надо пить, девушка на фотографии с трудом глотает сей продукт!!
Согласна, соя - продукт полезный и не только для женщин в возрасте. Но, в магазинах соевое молоко с трудом найдешь, особенно в регионах, стоит не дешево, а в результате запросто можно нарваться на подделку или ГМО.
Не знала раньше, что в соевом молоке кальция больше, чем в животных молочных продуктах. Полезная статья, я теперь попробую это молоко. Саму сою я пробовала и в виде проростков и сыр соевый мне нравится, теперь добавлю в свой рацион и молоко из сои. Надо будет ещё и рецепты с ним поискать.
А я читала, что соевое молоко не так уж и безопасно. Часто выращенная соя - это генетически модифицированный продукт, Ее нужно много для пищевой промышленности, вот ученый и изголяются, чтобы повысить урожайность. Так что все нужно в меру. Без фанатизма!
По-моему, лучше уж пить таблетки с кальцием, а не давиться этим противным на вкус молоком. Соя вообще, на мой взгляд, какая-то отвратительная немного. Дочь тоже предлагала пить ее, но нет уж. Вон, в аптечку дойти возле дома - и всё прекрасно, и организму всех элементов хватает. Не есть же постоянно всякую дрянь.

Добавить комментарий