please help us to keep this site alive,just share our cr7 soccer shoes outlet over here.

Молочные реки: способы повышения лактации » Женские секреты - сайт для женщин
Обсуждения
  • Елена
  • yuliagalag
  • Оляля
  • Надежда
  • Мадина
  • Зинаида Николаевна
  • AdeliAnna
  • Маша
Интересное





Калькулятор овуляции
Виртуальный стилист

Готова измениться?

Примерь на себя новые образы!
Бесконечные вариации на тему причёски и макияжа!

Виртуальный стилист

создать причёску

Топ 10
Женские новости
Последнее на сайте
Эффективные маски от морщин в домашних условиях
Любой женщине известно, что уже после тридцати пяти лет нужно усиливать внимание состоянию своей кожи. К сожалению, не
Вязание спицами оригинального шарфа из акриловой пряжи DANTELA
В данном мастер-классе рассказывается о том, как быстро связать воздушный, ажурный и оригинальный шарф спицами из
Муж военный: плюсы и минусы брака с военным
Многие из женщин находят своего мужа среди военных. Тем же, кто сомневается в выборе, полезно будет представлять себе
Как быстро справиться со стрессом
Каждый из нас попадал в ситуацию, когда общаясь с родными и близкими мы не можем найти общий язык и испытываем от этого

Молочные реки: способы повышения лактации



Молочные реки: способы повышения лактации

Трудно переоценить роль грудного вскармливания в развитии малыша. Мамино молоко не только влияет на повышение иммунитета и рост здорового организма, оно также способствует физическому и психическому развитию. Поэтому все педиатры рекомендуют мамам как можно дольше сохранять грудное вскармливание.

Молоко начинает вырабатываться у женщины на третий-четвертый день после родов. Сначала - первые две-три недели - молоко вырабатывается в достаточном количестве, но потом некоторые молодые мамы сталкиваются с проблемой недостатка грудного молока. На самом деле на лактацию влияют многие факторы, и иногда существенное ее уменьшение становится настоящей проблемой.

Если у Вас недостаток молока, не паникуйте и не нервничайте: во-первых, Ваше состояние тут же передастся ребенку, а во-вторых, нервное напряжение может только ухудшить ситуацию. Поэтому успокойтесь и попробуйте последовать рекомендациям, приведенным ниже. И совсем скоро лактация опять наладится, а Ваш малыш будет получать достаточное количество грудного молока.

Общие рекомендации

1. Постарайтесь высыпаться. Эта рекомендация может показаться Вам насмешкой - ведь с грудным ребенком выспаться практически невозможно. И тем не менее Вы нуждаетесь в полноценном отдыхе. Попросите мужа или родственников о помощи: пусть помогут Вам и займутся ребенком, а Вы в это время немного поспите.

2. Обязательное условие хорошей лактации - полноценное питание. Не нужно, выйдя из роддома, сразу же садиться на жесткую диету, пытаясь привести в порядок фигуру, которая после беременности и родов стала далеко несовершенной. Не торопитесь это делать: во-первых, сейчас важнее здоровье малыша и его формирующийся иммунитет, а во-вторых, Вам все равно придется ограничить себя в употреблении некоторых продуктов для избегания появления аллергической реакции у грудничка. Но отказываться от полноценного сбалансированного питания ни в коем случае нельзя.

3. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Даже если на улице холодно и Вы не рискуете выносить кроху на свежий воздух, выходите на прогулку одна, оставив ребенка на попечение мужу или родственникам. Свежий воздух способен творить чудеса.

4. Как только наберетесь немного сил и придете в себя после родов, начинайте делать зарядку: как это ни странно, физические упражнения способствуют увеличению выработки молока.

Способы повышения лактации

* Самый известный способ повышения лактации, не требующий никаких усилий и затрат, - частое прикладывание к груди. Давайте ребенку попеременно правую и левую грудь как можно чаще, даже если у Вас совсем нет молока и ребенку попросту нечего сосать. Сосание груди - сигнал для организма, что Ваш малыш нуждается в большем количестве молока.

* Делайте стимулирующий массаж сосков. Старайтесь 5-6 раз в день стимулировать легкими пощипыванием, имитирующим сосание груди ребенком.

* Прекратите сцеживаться: у некоторых мам после механического сцеживания с помощью рук или молокоотсоса молоко уменьшается в геометрической прогрессии.

* Пейте как можно больше жидкости.

* Приобретите в аптеке гомеопатические средства, предназначенные специально для увеличения лактации (например, "Млекоин" или "Апилак"). Они не принесут никакого вреда Вашему малышу, а для Вас могут стать настоящей палочкой-выручалочкой.

* Попробуйте народные средства:

  • березовый сок;
  • отвар шиповника;
  • укропную водичку (завариваются семена укропа);
  • чай со сгущенным молоком вприкуску с чем-нибудь сладким - печеньем, пряником, зефиром;
  • арбузы (удивительно, но факт: ежедневное употребление арбузов существенно увеличивает выработку молока);
  • халва (будьте с ней осторожны, как, впрочем, и с другими сладостями - возможна аллергическая реакция);
  • вареная морковь.






Автор - Admin


  • Оцените статью:

Также рекомендуем прочитать:

Подписка на новости по email

Введите Ваш email адрес:

Интересные новости:

загрузка...


Комментарии: 4



Когда кормишь своего малыша грудью, то так хочется, чтобы ему хватало молочка, ведь оно настолько полезно для растущего организма. У меня на 3-м месяце грудного вскармливания начались проблемы с количеством молока, помогло частое прикладывание к груди, дочка буквально "висела" на ней, я пила тёплый чай, берёзовый сок. Здорово помогал тёплый душ и как ни странно калорийные продукты, больше всего молока прибывало от халвы, орехов и зефира, но будьте осторожны, для малыша эти продукты не очень полезны и могут вызвать излишнее газообразование.
В три месяца у всех такие проблемы с молочком. Я испуганная хотела переводить на искусственное вскармливание, думала все. Помогло частое прикладывание. Чай покупала для лактации не помогал а чай со сгущенкой нам давал диатез. Подруга посоветовала какую нить консервированную рыбу мне показалось это бредом . Все же рискнула к вечеру молочко пришлось сцедить. Меня это просто поразило.
У меня на второй неделе после родов начало пропадать молоко. Спасалась чаями для лактации, заваривала семена фенхеля. Врач советовала пить как можно больше горячего, от этого кровь быстрее движется по организму и быстрее приходит молоко!
Если мама высыпается и пьет достаточно жидкости, то с лактацией должно быть все в порядке. Но если молоко все равно пропадает, то народные методы мало чем помогут и лучше перевести ребенка на смесь.

Добавить комментарий