Болит поясница перед месячными — что делать?

Только у 20% женщин возраста 20—35 лет период перед месячными не вызывает никаких болезненных ощущений, либо боли до такой степени слабые, что на них не заостряют внимание. Остальные 80% с определенной периодичностью задаются вопросом, почему болит поясница перед месячными. Давайте разберемся, почему возникают поясничные боли и что при этом нужно делать.

Месячные — это естественный биологический процесс: в женском организме вырабатывается большое число гормонов, которые в «эти дни» вызывают индивидуальные изменения. Некоторые женщины ощущают дискомфорт в груди, другие становятся усталыми и раздражительными перед месячными, а у некоторых сильно болит поясница, — все перечисленное является составляющим предменструального синдрома. Здоровые женщины почти не ощущают таких симптомов, как раздражительность, набухшая грудь, головная или поясничная боль. Но недомогания становятся ощутимыми, когда в организме протекает какое-то заболевание.

Причины поясничных болей накануне критических дней

За 1—2 дня до начала менструации вас беспокоят неприятные ощущения в пояснице или спине — это не является признаком какой-либо проблемы, если они вызваны нижеуказанными причинами:

• сокращением маточных мышц, влияющим на возникновение напряженности в тазовой области;
• сдавливанием нервных рецепторов, происходящим из-за смещения и увеличения матки;
• повышенной чувствительностью и индивидуальной непереносимостью здоровых физиологических процессов;

• увеличением количества простагландинов, воздействующих на внутренние половые органы и вызывающих усиленные боли в спине;

• застоем жидкости и отеком тканей, вызванных выбросом гормонов;
• наличием внутриматочной спирали.

Оказание первой помощи при болях в пояснице

Чтобы прекратить появившуюся ноющую боль в пояснице, надо принять противоболевое средство в виде таблеток. Не стоит ставить теплые компрессы или горчичники на эту область. Если поясница болит перед месячными из-за переохлаждения, лучше надеть шерстяной пояс, который поможет согреть и расслабить мышцы, устранив спазмы.

Восстановить кровообращение поможет мануальная терапия или курс массажа. Дома можно ограничиться поверхностными поглаживаниями и неинтенсивными растираниями, либо проведением комплекса лечебных упражнений для позвоночника.

Если недуг не проходит длительный период, стоит обратиться за врачебной помощью и пройти комплексное обследование, которое поможет определить причины боли в пояснице и назначить лечение.

Когда стоит пойти к врачу

Из-за гормонального сбоя накануне критических дней патологические процессы в организме проявляются динамичнее, но не всегда поясница болит перед месячными по безобидным причинам. Существуют серьезные поводы для безотлагательного похода в медицинское учреждение:

• дискомфорт в спине бывает вызван инфекцией мочеполовой системы, которая приводит к воспалению половых органов и является причиной образования спаек: отток крови затрудняется, что и приводит к возникновению болевых ощущений;
• наличие доброкачественных опухолей (киста, миома), также ухудшающих циркуляцию крови;
• гормональный дисбаланс в случае расстройства функции щитовидной железы;
• внематочная беременность, вызывающая интенсивную режущую боль в спине и животе.

Чтобы выяснить, болит ли поясница перед месячными по одной из вышеперечисленных причин, важно пройти обследование (рекомендуется делать это хотя бы раз в год). Поверьте, лучше несколько раз перестраховаться, чем мучить себя страшными сомнениями в будущем!