Как бороться с выпадением волос

После рождения ребенка меня настигла проблема усиленного выпадения волос. Думаю, многие рожавшие женщины знают, что это такое. Особенно проблема усугубилась после того, как я начала активно сбрасывать лишний вес, накопленный в период беременности. Волосы выпадали клочьями.

Первое время я пыталась бороться с выпадением волос своими силами. Делала маски из подручных средств (репейное и касторовое масло, яйца, кефир, ароматические масла, оливковое и миндальное масло), ополаскивала волосы различными травяными настоями (крапива, ромашка и корень лопуха). В общем, чего я только не перепробовала. Накупила себе несколько довольно дорогих масок и кондиционеров против выпадения волос. Пользовалась даже спреем «Активатор роста».

Волосы стали гораздо лучше – блестящие, гладкие, красивые и шелковистые. Но, увы. Выпадение волос не прекратилось.

Понимая, что мои усилия не приводят к желанному результату, боясь потерять оставшиеся немногочисленные локоны, я записалась на прием к трихологу. Посетив крупный центр красоты в своем городе и побеседовав с опытным трихологом, я определила для себя основные направления борьбы за пышную шевелюру.

Сегодня я хочу поделиться с читателями той информацией, которую я почерпнула из беседы с врачом – трихологом. Ведь во многих населенных пунктах нет такого направления медицины, как трихология. А там где есть – прием ведется только на платной основе. Надеюсь, данные советы помогут вам справиться с выпадением волос также как и мне.

Что способствует выпадению волос

По словам моего лечащего трихолога нет ничего страшнее для волос, чем три вещи: диеты, стрессы и заболевания (особенно протекающие с повышением температуры тела).

Если вы хотите сохранить здоровую кожу, ногти и волосы, ни в коем случае не «сидите» на жестких диетах. Эффект похудения от них временный, а вот вред здоровью такие диеты наносят колоссальный. В то время как вы ограничиваете себя в пище, ваш организм не получает большую часть витаминов, минералов и необходимых жирных кислот. Без этих составляющих результатом диеты будет не похудение, а ломкость ногтей, сухость кожи и выпадение волос. Самое оптимальное – это придерживаться правильного питания. Тогда и фигура шикарная вам обеспечена, и здоровье станет крепче, чем раньше.

Стресс – неотъемлемый спутник большинства людей в настоящее время. Возникнуть стресс может как из-за внутренних переживаний, проблем в личной жизни и на службе, так и от плохой экологии вашего города, недосыпания и хронической усталости. Необходимо стараться по максимуму оберегать себя от дополнительных источников раздражения, не обращать внимания на мелкие неприятности.

Вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, заниматься спортом - основные защитные факторы в борьбе с множеством болезней. Волосы человека очень плохо переносят высокую температуру тела, возникающую вследствие инфекции или простуды.

Основные советы против выпадения волос, услышанные мною от врача – трихолога

1) Правильное питание. В ежедневном рационе здорового человека должна присутствовать пища, богатая белками (молоко, рыба, яйца, творог, сметана, курица). Также полезно каждый день употреблять одну – две столовые ложки льняного масла. Сократить потребление сладкого, жирного и соленого. Отказаться, на сколько это возможно, от алкоголя.

2) Принимать курсами комплекс поливитаминов, подходящих вам по возрасту и ограничению (то есть, например, для беременных и кормящих мам, для диабетиков и т.д.).

3) Принимать препараты, направленные на борьбу с выпадением волос, а также стимулирующие рост новых волос, такие как Пантовигар и Селенцин (гомеопатическое средство). Продаются в аптеке.

4) Использовать шампуни и маски против выпадения волос фирмы Norgil (Франция). Их нелегко купить в розничной торговле, но можно заказать через салон напрямую из Франции или приобрести по Интернету. Цена их оказалась не столь высока, как я ожидала. Ведь нужно учитывать и то, что это профессиональная лечебная косметика, которой хватает на длительное время.

5) Кондиционер для волос и маска, останавливающая выпадение волос, под названием Селенцин, также имеет хорошее действие. Продается в аптеке.

6) Также имеет смысл проводить домашние процедуры, маски, изготовленные из натуральных компонентов (репейного, касторового, кунжутного, оливкового, миндального масла с добавлением компонентов, подходящих вашему типу волос). Более подробные рецепты масок для домашнего использования можно прочитать в статье "Натуральные маски для волос от выпадения". Ополаскивать волосы после мытья настоем трав, подходящих вашему типу волос.

7) Защищать волосы от термического воздействия. Как можно реже пользоваться феном, утюжком и щипцами для укладки. Защищать волосы от прямых солнечных лучей в летнее время, использовать специальный спрей – термозащита. Отличный результат дает использование аппарата Дарсонваль, которым производится ионизация волос. Уже после первых процедур волосы становятся гладкими, послушными, сокращается выпадение волос. Приобрести его можно в отделах медицинской техники вашего города или заказать по Интернету.

8) В сложных случаях выпадения волос (начальной или прогрессирующей стадии облысения) применяется мезотерапия. Услуга не из дешевых, но зато очень действенная. Подробную консультацию о данной процедуре целесообразно получить у своего лечащего врача, так как имеются противопоказания.

9) Немаловажным аспектом в лечении выпадения волос является посещение специалиста эндокринолога. Он направит вас сдать необходимые анализы, чтобы исключить облысение как симптом внутреннего недуга. Также на основании результатов анализов эндокринолог может назначить прием определенных лекарственных средств, которые помогут справиться с наболевшей проблемой.

Видео: алапеция или женское облысение

Хочется пожелать всем женщинам оставаться красивыми и уверенными в себе, не смотря ни на что. Особенно в такой счастливый период жизни – познание радости материнства. Следите за собой, ухаживайте, балуйте себя, не жалейте денег и времени на создание собственного образа и укрепление здоровья.