Секреты красивой груди

Идеальная женщина... Какой она должна быть? Стройная фигура, привлекательная внешность, ухоженные руки и, безусловно, красивая грудь! Грудь - главное достоинство каждой женщины, ведь именно эта часть тела притягивает восхищенные мужские взгляды словно магнит. Что ж, в таком случае вопрос: "Как сделать свою грудь идеальной?" вполне актуален!

Доказано, что все мужчины теряют дар речи при виде обнаженной женской груди. Несмотря на то, что каждый представитель сильного пола имеет свои представления о привлекательности женского бюста, существует несколько общих требований, которым должна соответствовать красивая грудь, - это упругость и подтянутость.

До определенного возраста все женщины без исключения могут гордиться своей грудью, выбирая декольте поглубже, а блузки - более прозрачные. Однако некоторые факторы, среди которых беременность, кормление малыша, изменение гормонального фона, не лучшим образом сказываются на внешнем виде бюста. Чтобы сохранить красоту груди на долгое время, нужно ухаживать за ней, причем делать это регулярно. Мы расскажем Вам о том, как вернуть груди первоначальную красоту.

Как ухаживать за грудью

Современные производители косметических средств предлагают женщинам множество продукции, созданной специально для ухода за бюстом. Подобные средства, согласно рекламе, способны устранить растяжки, укрепить и подтянуть кожу, а также выровнять ее тон. Однако не все женщины знают, что при выборе таких косметических средств следует обращать пристальное внимание на их состав. Некоторые ингредиенты такой косметики способны вызвать аллергическую реакцию, бороться с которой будет достаточно проблематично. Да и нужно ли Вам такое "счастье"? Гораздо полезнее использовать в уходе за грудью народные методы, которые в состоянии сделать грудь ухоженной и привлекательной.

Достаточно эффективное средство для ухода за кожей груди - компрессы. Например, можно приготовить компресс из трав. Для этого возьмите 30 граммов розмарина и 60 граммов тимьяна. Когда травяные настои будут готовы, их нужно остудить и профильтровать, после чего приложить в виде компресса к груди. Через 15 минут компресс нужно смыть прохладной водой.

Помните, что грудь не любит горячей воды, поэтому следует использовать для этой зоны лишь прохладную. К тому же, душ комнатной температуры - отличное средство для придания мышцам груди дополнительного тонуса.

Каждой женщине, желающей продлить красоту своего бюста, следует подружиться с пилингами для груди. Наносить пилинг на грудь следует легкими массажными движениями. Благодаря такой процедуре улучшается кровообращение, удаляются ороговевшие клетки кожи и молочные железы приходят в тонус.

Еще один способ поддерживать грудь в прекрасном состоянии - массаж. Самый эффективный в таком случае и доступный вид массажа - гидромассаж, выполнять который можно во время каждого приема душа. Достаточно выполнить около 10 движений водной струей для каждой груди, двигаясь снизу вверх. В этом смысле полезен и контрастный душ. Сначала рекомендуется обдать бюст водой комнатной температуры, а затем повторить то же самое холодной.

Сегодня все большее количество людей отдают предпочтение здоровому питанию. И это правильно! Рекомендуется придерживаться правильного питания и женщинам, желающим поддерживать ухоженный вид бюста. Чтобы Ваша грудь как можно дольше оставалась упругой, необходимо сбалансированное питание. В рационе должны присутствовать жиры, белки и углеводы, а также витамины, которым необходимо отвести особую роль. Необходимые витамины для женской груди: А, С, Е. Большое содержание этих витаминов наблюдается в цитрусовых, овощах зеленого и желтого цвета, икре, цельных зернах, шиповнике и масле.

Обратите внимание и на потребляемую жидкость. Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять не менее 2-х литров воды ежедневно. Особенно полезны напитки, богатые антиоксидантами, среди которых зеленый чай и свежие соки.

Существует немало упражнений для груди, основная задача которых - подтянуть кожу груди и привести в тонус мышцы. Девушки, которым важно, как будет выглядеть их бюст, просто обязаны ежедневно выполнять комплекс физических упражнений. Регулярность - вот основа просто ошеломляющих результатов. Специалисты фитнес-залов с радостью помогут подобрать комплекс упражнений, идеально подходящий каждой отдельной женщине.

Многие современные девушки не довольны размером своего бюста. Кто-то готов прибегнуть к помощи пластических хирургов, способных путем хирургического вмешательства увеличить размер молочных желез. Кому-то по душе крема и сыворотки, использование которых обещает увеличение груди. Однако прежде чем прибегнуть к одному из перечисленных методов, подумайте, стоят ли они здоровья Вашей груди и организма в целом. Существует хитрый способ, помогающий зрительно увеличить размер бюста, и это - правильно подобранный бюстгальтер!