please help us to keep this site alive,just share our cr7 soccer shoes outlet over here.

Как избежать растяжек при беременности. Борьба с растяжками
Обсуждения
  • Елена
  • yuliagalag
  • Оляля
  • Надежда
  • Мадина
  • Зинаида Николаевна
  • AdeliAnna
  • Маша
Интересное





Калькулятор овуляции
Виртуальный стилист

Готова измениться?

Примерь на себя новые образы!
Бесконечные вариации на тему причёски и макияжа!

Виртуальный стилист

создать причёску

Топ 10
Женские новости
Последнее на сайте
Эффективные маски от морщин в домашних условиях
Любой женщине известно, что уже после тридцати пяти лет нужно усиливать внимание состоянию своей кожи. К сожалению, не
Вязание спицами оригинального шарфа из акриловой пряжи DANTELA
В данном мастер-классе рассказывается о том, как быстро связать воздушный, ажурный и оригинальный шарф спицами из
Муж военный: плюсы и минусы брака с военным
Многие из женщин находят своего мужа среди военных. Тем же, кто сомневается в выборе, полезно будет представлять себе
Как быстро справиться со стрессом
Каждый из нас попадал в ситуацию, когда общаясь с родными и близкими мы не можем найти общий язык и испытываем от этого

Как избежать растяжек при беременности



Как избежать растяжек при беременности

Растяжки - одно из неприятных последствий после беременности. Чего скрывать, будущие мамочки боятся появления на теле нежно-розовых полосок, которые, как правило, возникают на последнем триместре. От растяжек практически невозможно избавиться, поэтому лучше предотвратить их появление заранее.

Нет такой женщины, которая бы не комплексовала из-за растяжек. Что же это такое с медицинской точки зрения? Живот и грудь обычно подвержены появлению растяжек. Там находятся наиболее эластичные волокна кожи. Из-за гормональных перемен в организме женщины падает уровень коллагена и эластина в крови. Эти вещества придают коже упругость. В результате она становится менее плотной и на груди и животе возникают микро-надрывы, которые в дальнейшем заполняются соединительной тканью.

На появление растяжек и их интенсивность влияет наследственность и излишний вес. И все же этот процесс можно контролировать. Чтобы избежать появление растяжек при беременности нужно придерживаться правильного питания, пользоваться специальными косметическими средствами и проводить профилактический массаж.

Питание

Чтобы держать вес стабильным и повысить эластичность кожи, необходимо уделять внимание рациону и соблюдать диету. Для предотвращения появления растяжек необходимо принимать в пищу белок. Он способствует формированию коллагена и эластина.

Ежедневный рацион должен состоять из сыра, творога, молока, рыбы или мяса. Для прочности соединительных тканей также очень полезны орехи и оливковое масло. А вот со сладостями нужно быть поосторожнее. В данном случае они не так полезны как фрукты или овощи.

Косметика

Сегодня на рынке представлено очень много косметических средств для профилактики растяжек. Но их начинают применять с четвертого месяца беременности. Можно конечно и раньше. В их состав входят натуральный коллаген и эластин, гиалуроновая кислота и увлажняющие вещества. Они хорошо увлажняют кожу. Помимо применения всяческих средств, не стоит забывать о гимнастике и массаже.

Крем от растяжек лучше покупать в специальных фирменных магазинах. И обязательно стоит ознакомиться с инструкцией, чтобы данная косметика не вредила будущей маме и ее малышу.

Массаж

Массаж нужен для хорошего лимфотока и кровообращения. Вдобавок, он восстанавливает обмен веществ. Для беременных подойдет щипковый вид массажа. После него необходимо принимать контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду. А еще проблемные места нужно растирать щеткой или мокрым полотенцем.

Удачи вам и счастливого материнства.






Видео по теме: "Борьба с растяжками во время беременности"

Автор - Чумак Маргарита


  • Оцените статью:

Также рекомендуем прочитать:

Подписка на новости по email

Введите Ваш email адрес:

Интересные новости:

загрузка...


Комментарии: 30



Действительно, растяжки - это самое неприятное последствие беременности. Я испытала это на себе. Как написано в статье, пользовалась кремами и делала массаж, но не уделяла внимание рациону. Хотя я все равно считаю. что все зависит от наследственности, если у мамы были растяжки, значит у дочери будут!
А у меня после беременности не осталось растяжек, хотя живот был не маленький. А у моей мамы остались очень заметные растяжки. Вот вам и наследственность. Хотя зная о том, что растяжки у меня возможны я с 4-х месяцев втирала специальное масло для будущих мам от растяжек. И даже не знаю что думать потому, что втирала только в живот и на животе нет растяжек, а в грудь не втирала и на груди они образовались. И не верь после этого в косметические средства.
У меня во время беременности был очень большой живот и появились растяжки на животе и на груди. Тут говорят про наследственность, а мне кажется, что все зависит от качества кожи. У моей мамы и родной сестры ни одной растяжки, хотя они не пользовались никакими средствами. Кстати, многие пользуются оливковым маслом,говорят помогает.
А у меня после беременности весь живот в растяжках, несмотря на то, что все время делала массаж и втирала масло от растяжек . Что только не пробовала, а теперь смирилась . Теперь у меня двое прекрасных деток есть, а эти растяжки по сравнению с счастьем материнства такая ерунда ))).
Придерживаться советов, безусловно нужно. Но и не маленькую роль играет предрасположенность к растяжкам есть люди у которых без кремов и диет их просто нет. А другие очень страдают от растяжек. Вот второй группе конечно особенно стоит выполнять рекомендации.
Когда я узнала, что беременна, то сразу приобрела специальный крем для предотвращения растяжек. Я начала мазать этим кремом грудь и живот, даже не дожидаясь того момента, когда живот начнет расти. Во время беременности следила за своим рационом питания, поэтому набрала допустимые 10 кг. Поэтому, за всю мою беременность ни одна растяжка не появилась на моем теле.
Во время первой беременности у меня не появилось не одной растяжки. А когда я была беременна второй раз, то растяжки появились за неделю до родов. Я перепробовала множество методов по борьбе с растяжками, но к сожалению заметного результата я не увидела. Кожа на животе во время беременности сильно растягивается и начинает зудеть, поэтому я рекомендую всем, начиная с ранних сроков пользоваться маслами и кремами для увлажнения животе.
Я сейчас на 22 неделе беременности и очень боюсь растяжек) Но я все-таки думаю, что появление растяжек на 90% не зависит от кремов и ухода, а только от генетической предрасположенности. Кто-то не делает ничего и кожа в нормальном состоянии, а кто-то использует самые дорогие и "эффективные"средства и не получает никакого результата. И все же я каждый день по 2 раза пользуюсь увлажняющим лосьоном для тела + добавляю туда несколько капель оливкового масла. Что же, будем ждать результата smile
Согласна насчет генетической предрасположенности, а так же много слышала о том, что одинаково действуют любые увлажняющие средства - будь то обычный детский крем или элитная косметика дорогих марок belay
Девочки, хочу вам сказать, я во время беременности тоже переживала насчет растяжек. Много информации читала в сети интернет, консультировалась у врачей. И со всего услышанного и прочитанного я сделала выводы. Каждая мамочка -это индивидуум. У каждой из нас свой тип кожи, свой организм, свое питание, образ жизни. Да и младенцы наши рождаются со своим индивидуальным ростом и весом. И все это имеет значение. Все! Мне конечно повезло, кожа у меня эластичная, и растяжек почти и нет толком. Но я все равно пользовалась детскими кремами и маслами для профилактики растяжек еще будучи беременной. И доця у меня родилась не огромной, а маленькой и аккуратной)) Хочу отметить, вы посмотрите на девочек, кто ведет активный образ жизни: кто занимается плаванием, фитнесом, тренажерами. Они даже после второго и третьего ребенка выглядят на отлично! Ведь спорт-это тонус для нашего организма и нашей кожи.
Цитата: Олечка_88
Я начала мазать этим кремом грудь и живот, даже не дожидаясь того момента, когда живот начнет расти. Во время беременности следила за своим рационом питания, поэтому набрала допустимые 10 кг. Поэтому, за всю мою беременность ни одна растяжка не появилась на моем теле.

А я за всю беременность живот не мазала, да и за питанием не так уж следила и набрала целых 20 кг. Но на моем теле так же не появилось ни одной растяжки. Так может и у вас они не появились не потому?
Растяжки- это самое не приятное, что осталось после беременности. У меня их не было первые 7 месяцев и я уже думала, что не появятся, я с начала беременности все время пользовалась кремами от растяжек, думала уже помогают они, но потом когда живот очень вырос растяжки всё равно появились. И это действительно зависит от типа кожи и тут делай, не делай что- то если кожа предрасположена к ним, то они всё равно появятся.
А если растяжки все же возникли, то что тогда делать? Говорят, что хорошо помогает "Контрактубекс". Это правда?
Я пользовалась до начала роста животика обычным оливковым маслом. А после 4 месяца кремом Саносан. Живот у меня был очень большой, а растяжек ни одной! Кремом мазалась утром и вечером, рекомендую!
Девочки, фигня все эти кремы, на себе убедилась! Это, как и с родами, как кому повезло с природными данными. Я всегда считала, что кожа у меня хорошая и эластичная, хотя лишний вес имелся и до родов, да и растяжки в небольшом количестве были на груди и боках. Они появились во время переходного возраста, когда у меня резко скаканул вес. Как узнала , что беременна, сразу начала профилактику по всем правилам. Каждый день контрастный душ (иногда и два раза в день), живот сначала мазала жирными кремами, специальными кремами от растяжек (причем очень недешевыми), потом перешла на оливковое масло. Набрала за беременность 19 кг, это конечно много и на 8ом месяце растяжки на животе полезли одна за другой. В общем итог - пузо все порвалось :( А у большинства моих подруг ни одной, хотя вес набирали не маленький и вообще не заморачивались насчет растяжек. Так что девочки, делайте профилактику (она все равно никогда не повредит), но не тратьте деньги на дорогущие кремы (лучше масло все ж таки), старайтесь не набирать большой вес и надейтесь, что кожа ваша достаточна эластична, чтобы выдержать такую нагрузку. В любом случае, наши детки стоят этих жертв!
Где-то с 4 месяцев я наносила на кожу живота обычный детский крем, правда, выбирала самый жирный.И представляете, нет на животе ни одной растяжки, хотя у меня уже двое детей.
Боже!!!!!!!
Я что только не втирала в свой бедный живот!
Все шло прекрасно до 9 месяца, а потом в один момент кожа поползла!
Вот сейчас уже пол года ребенку, мучаюсь с растяжками на животе и ногах, они конечно светлеют, но не особо, а так хочется летом на море красивой поехать(
Может появление растяжек зависит от размеров ребёнка? У меня трое, но нет ни одной растяжки. Самый крупный был 2.7 кг. wink
А мне вот прекрасный массаж мой муж делал - уж не знаю я, насколько он там был эффективным, но растяжек я не замечаю у себя совсем. Ну и кремы тоже помогли, я думаю.
Для предотвращения растяжек во время беременности очень полезно заниматься аквааэробикой. Повышается тонус кожи, в теле появляется необыкновенная легкость. Самомассаж проблемных мест с помощью масла какао также поможет в борьбе с стриями.
Если бы я раньше могла знать, что растяжек можно было избежать...Но увы, не знала, и ни чего не предпринимала. Жаль, что я не прочла раньше вашу статью...
Еще до чудесного ожидания малыша у меня были кое-где растяжки. Поэтому всю беременность каждый день я обильно натиралась оливковым маслом, а по утрам я еще и выпивала чайную ложку масла натощак для повышения эластичности тканей. И вы знаете, все эти мероприятия, видимо, мне помогли. Новых "белых ниточек" на моем теле не появилось.
У меня тоже не было растяжек и на диетах я не сидела, если честно даже наоборот кушать хотелось постоянно и я себе не в чем не отказывала, но я придерживалась того,что кушать можно часто но по чуть-чуть, и этих по чуть-чуть у меня было 7-8 раз в день) И также в интернете высмотрела очень хорошую зарядку. Так мой животик остался без растяжек и набрала я 11кг..
Мне кажется, что избавится от растяжек можно только лазером. А чтобы предотвратить их, нужно увлажнять тело и пить рыбий жир или аевит. Не стоит резко худеть, тогда растяжки не появятся.
Ой, ещё бы что-то из этого помогало, я всю беременность соблюдала все эти правила, и по истечению родов, аж ужаснулась от своего живота...(
Скажу Вам так, всё зависит от кожи.


--------------------
Берегите мамы дочек, у меня растёт сыночек!)
Ой, мне кажется, что никакие средства и правила не помогут предотвратить появление растяжек, если кожа предрасположена к ним.. Во время первой беременности я чего только не делала: и маслами мазалась, и крема использовала, и массажировала животик.. а все равно под конец беременности растяжки появились внизу живота, немного, но все же были.. во время второй беременности я забила на все и не мазалась ничем и что? новых растяжек было очень мало.. В любом случае я не особо переживаю по этому поводу.. растяжки посветлели и практически незаметны, только при определенном освещении.. считаю, что растяжки - это малая плата за счастье быть мамой! love
Я считаю, что все заложено генетически. Если тебе суждено быть худенькой - ты ей будешь, если суждено, чтобы растяжки были - они и будут. Во время моей первой беременности я не пользовалась ни одним косметическим средством против растяжек. Ни одной растяжки после родов) Сейчас вторая беременность. Может возраст, может предрассудки, но я пошла на пути у производителя и купила себе Масло от растяжек фирмы Эльфа. Если не поможет от растяжек, то хоть кожа увлажненная будет во время и после беременности.
я тоже мазала растяжки с самого начала беременности, но мне это совсем не помогло, после 30 недели растяжки полезли так сильно, борюсь с ними уже год, пока немного посветлели, но бросать борьбу не собираюсь.
Я только в предвкушении растущего животика, он у меня еще совсем маленький, но про растяжки переживаю очень сильно. Мажусь увлажняющим лосьоном, в состав которого входит 10% мочевины (мне посоветовал мой дерматолог). Лосьон хорошо увлажняет и удерживает влагу в течении всего дня, кожа становится эластичной и не должна поддаваться растяжкам (надеюсь на это )
Я себе купила крем от растяжек хороший, только почему-то пользуюсь им через раз wink Сейчас на 29 неделе, набрала уже 9 кг. Растяжек пока не видно, но кожа тянется ужасно, чешется, особенно пупок. А за питанием следить не получается, девочка моя сладкоежка будет, я столько ем сладостей, это ужас какой-то! request

Добавить комментарий