please help us to keep this site alive,just share our cr7 soccer shoes outlet over here.

Послеродовый период: рекомендации » Женские секреты - сайт для женщин
Обсуждения
  • Елена
  • yuliagalag
  • Оляля
  • Надежда
  • Мадина
  • Зинаида Николаевна
  • AdeliAnna
  • Маша
Интересное





Калькулятор овуляции
Виртуальный стилист

Готова измениться?

Примерь на себя новые образы!
Бесконечные вариации на тему причёски и макияжа!

Виртуальный стилист

создать причёску

Топ 10
Женские новости
Последнее на сайте
Эффективные маски от морщин в домашних условиях
Любой женщине известно, что уже после тридцати пяти лет нужно усиливать внимание состоянию своей кожи. К сожалению, не
Вязание спицами оригинального шарфа из акриловой пряжи DANTELA
В данном мастер-классе рассказывается о том, как быстро связать воздушный, ажурный и оригинальный шарф спицами из
Муж военный: плюсы и минусы брака с военным
Многие из женщин находят своего мужа среди военных. Тем же, кто сомневается в выборе, полезно будет представлять себе
Как быстро справиться со стрессом
Каждый из нас попадал в ситуацию, когда общаясь с родными и близкими мы не можем найти общий язык и испытываем от этого

Послеродовый период: рекомендации



Послеродовый период: рекомендации

Послеродовый период длится 42 дня, и женщине нужно беречь себя и тщательно соблюдать рекомендации врача.

1. Обязательно после выписки из роддома женщине необходимо обратиться к гинекологу. Врач определит сократимость матка, заживление разрывов. Не откладывайте визит к врачу. Именно в послеродовом периоде происходит гормональная перестройка женщины и здоровье ее очень уязвимо.

2. Рекомендуется не поднимать тяжести в течение 2 месяцев. Спать нужно на животе, чтобы усилить сокращение матки. Через 20 дней после родов нужно носить послеродовый бандаж в течение дня.

Занятие спортом можно возобновить после прекращения выделений. Нужно проследить, чтобы пульс при занятиях спортом не был выше 125 ударов в минуту, так как в организме начинает вырабатываться молочная кислота, грудное молоко приобретает специфичный вкус, и малыш отказывается от пищи.

Массаж следует начать через три месяца после родов. Он улучшит общий тонус организма, уменьшит растяжки, подтянет брюшные мышцы.

3. В период кормления грудью рекомендуется питаться простой пищей. Лучше свой режим питания подстроить под режим кормления ребенка: кушать после кормления, а за 30 мин. до кормления ребенка выпивать жидкость.

4. Для лечения трещин сосков нужно смазывать трещины зеленкой или распаривать соски в растворе марганцовки темного цвета. Но если улучшение не наступает, нужно обратиться к врачу.

5. Необходимо посетить стоматолога, так как в это время возникают проблемы. Но нужно предупредить врача, то, что Вы кормите малыша, чтобы правильно подобрать анестезию.

6. Обязательно нужно следить за грудью. Носить специальный бюстгальтер для кормящих матерей, заниматься физическими упражнениями, делать массаж груди.

7. Часто во время родов происходят разрывы промежности. Необходимо тщательно соблюдать гигиену, в течение 2 месяцев нельзя пользоваться тампонами и специальными женскими прокладками, так как они способствует размножению микробов. Края швов лучше обработать зеленкой. При инфекции швов помогает мазь Вишневского. Нужно пропитать стерильные марлевые салфетки и прикладывать в течение трех суток 2-3 раза в день. Следует не садиться на корточки и подолгу сидеть на плоской поверхности. Лучше сидеть на подушке или большом мяче, что безболезненно.

8. При появлении запоров нужно отрегулировать стул, диетой или слабительными средствами. Но кормящим женщинам подойдут не все препараты. Рекомендуется Дюфалак. Для лечения геморроя лучше использовать препараты Ультрапрокт, Проктоседил.






Видео по теме: "Психология послеродового периода"

Автор - Аллагулова Анна Владимировна


  • Оцените статью:

Также рекомендуем прочитать:

Подписка на новости по email

Введите Ваш email адрес:

Интересные новости:

загрузка...


Комментарии: 5



Спасибо автору за столь интересную статью.
Знаете, вот прочитала и вспомнила все как у меня было. Прямо ностальгия наступила. Период, конечно, радостный и одновременно очень тяжелый, как в физическом,так и в психо-эмоциональном плане. Нужно не только следить за собой, а и за маленьким родным человечком. Хочу от себя добавить,что послеродовой депрессии Вам практически не избежать, но это нормальное состояние,которое скоро пройдет и Вы в полной мере ощутите все радости материнства. Главное, позволяйте себе побольше отдыхать в то время когда спит ребеночек и гулять на свежем воздухе всей семьей.
На счет лечения трещин сосков не соглашусь (слишком уж зверские методы). Зеленкой мазать - это же больно для мамы и малышу привкус будет, просто напросто грудь брать не будет. Сейчас же есть много мазей восстанавливающих, есть даже такие, которые смывать не нужно при кормлении.
Новая информация для меня, что от молочной кислоты в организме мамы меняется вкус молока. Я, правда, спортом не занималась в период кормления, но на будущее буду знать такой нюанс. А массаж действительно очень помогает восстановить фигуру.
Про зубы - это точно! После родов совсем плохие стали! Малышке было всего два месяца, когда пошла к стоматологу! Помню еще долго пытала его не повлияет ли укол анестезии на молоко...:) А бюстгальтер для кормящих мам я начала носить еще до родов! Очень удобная вещь!
А у меня была огромная проблема с волосами. Месяца через три после родов они начали вылазить в огромных количествах. Я боялась, что полностью облысею. У меня даже появились залысины у висков. Несколько месяцев пользовалось репейным маслом и делала маски с красным перцем, и все постепенно наладилось.

Добавить комментарий