Как избавиться от изжоги при беременности?

Изжога при беременности

Согласно старой народной примете, если будущую маму беспокоит изжога, то ребенок будет иметь красивые и пышные волосы. Так ли это на самом деле - не известно, да и не столь важно. Главное - что с неприятным жжением за грудиной нужно что-то делать.

Периодическая изжога беспокоит приблизительно половину беременных, начиная с второго-третьего триместра. Основная причина изжоги - кислотная атака желудочного содержимого, попавшего в пищевод и раздражающего его слизистую оболочку. Способствует появлению изжоги перестройка, происходящая в организме беременной, а конкретно: ослабление мышц пищевода под воздействием гормона прогестерона, повышенное внутрибрюшное давление, подпирание диафрагмы увеличившейся в размерах маткой. Хотя, спровоцировать изжогу у беременной женщины могут и банальные погрешности в питании, а также прием спазмолитиков.

Бороться с изжогой не так уж и сложно. Чтобы избавиться от этого симптома, будущая мама должна следовать нижеприведенным советам.

Как избавиться от изжоги

1. Питание должно быть частое, 5-6 раз в день, небольшими порциями. Ведь изжога чаще всего появляется именно после обильного приема пищи. Ужинать желательно не позже, чем за 3 часа до сна.
2. На время беременности следует исключить из рациона продукты вызывающие изжогу: жирное мясо, соления, копчения, цитрусовые, шоколад, чеснок, а также сладкую газированную воду. Вместо этого рекомендуется употреблять продукты, способствующие понижению кислотности желудка: молоко, паровые котлеты, нежирную говядину, подсушенный хлеб.
3. Двигаться надо стараться плавно и осторожно, пореже наклоняясь. Нагрузки на брюшной пресс необходимо избегать.
4. Чтобы ускорить отток кислоты из пищевода, спать следует на высокой подушке или с несколько приподнятым головным концом кровати.

Если такие нехитрые меры не помогли справиться с изжогой, можно попробовать попринимать антацидные препараты, нейтрализующие действие желудочной кислоты, обволакивающие стенки желудка, но при этом не всасывающиеся в кровь, что гарантирует их безопасность для плода. Но подобные лекарства может назначить только врач. Ни в коем случае нельзя начинать пить медикаменты самостоятельно - это может плохо повлиять на протекание беременности.

Если изжога беспокоит довольно часто, следует обязательно проконсультироваться у гастроэнтеролога, чтобы исключить серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта, например, язву желудка и двенадцатиперстной кишки.