Обсуждения
  • Оляля
  • Надежда
  • Мадина
  • Зинаида Николаевна
  • AdeliAnna
  • Маша
  • Илья
  • sima
Интересное





Калькулятор овуляции
Виртуальный стилист

Готова измениться?

Примерь на себя новые образы!
Бесконечные вариации на тему причёски и макияжа!

Виртуальный стилист

создать причёску

Топ 10
Женские новости
Последнее на сайте
Эффективные маски от морщин в домашних условиях
Любой женщине известно, что уже после тридцати пяти лет нужно усиливать внимание состоянию своей кожи. К сожалению, не
Вязание спицами оригинального шарфа из акриловой пряжи DANTELA
В данном мастер-классе рассказывается о том, как быстро связать воздушный, ажурный и оригинальный шарф спицами из
Муж военный: плюсы и минусы брака с военным
Многие из женщин находят своего мужа среди военных. Тем же, кто сомневается в выборе, полезно будет представлять себе
Как быстро справиться со стрессом
Каждый из нас попадал в ситуацию, когда общаясь с родными и близкими мы не можем найти общий язык и испытываем от этого

Руководство по расставанию



Руководство по расставанию

Думается, что не одному из вас случалось быть брошенным близким вам человеком или первым принимать решение об окончании отношений. И хотя сам факт разрыва часто не носит характер неожиданности, так как серьёзное решение не принимается спонтанно и без причины, подача этого решения может стать для другого человека болезненным переживанием.

Начало расставания

Итак, последствия в виде нежелания или невозможности продолжать взаимоотношения наступили. Всегда по странному стечению обстоятельств наиболее заинтересованная в отношениях сторона узнаёт о них в последнюю очередь. И не потому, что не знает, а потому, что не хочет знать.

По правде говоря, если вы думаете, что в ваших отношениях что-то не так, скорее всего, вы правы. Лишь небольшой процент людей является параноиками.

Когда нас бросают, то наносят две раны. Во-первых, вы теряете близкого человека, а во-вторых, оказываетесь в ситуации серьёзных изменений в привычном укладе жизни. Вы вынуждены смириться с одиночеством.

Тому, кто бросает, приходится легче. Уже приняв решение, инициатор разрыва ещё какое-то время находится с партнёром, но уже устраивает свою жизнь по-новому, без него, иногда это происходит бессознательно. Кстати, это часто заметно.

Если увидеть проблему до официального расставания, к ней можно подготовиться, порой даже избежать её. Но это возможно лишь при наличии большого самообладания и присутствия львиной доли здравого смысла вместо бушующих эмоций. Если по всему видно, что расставание неизбежно, то есть шанс примириться с ним.

Когда разрыв случится, сразу создастся впечатление, что подготовка ничего не дала. Но это не так.

Разрыв: как расстаться с любимым человеком

Ели инициатор – вы, то не стоит пытаться «подсластить пилюлю» или, наоборот, преподносить всё в чёрном свете. Если уж разбивать чью-то жизнь (её долгий или короткий отрезок) на мелкие осколки, то отыщите время для личного разговора. Если вы не в состоянии смотреть бывшему партнёру в глаза, позвоните по телефону. Электронное письмо или – встречается и такой «способ» – смс-сообщение не являются приемлемыми вариантами. Когда-то этот человек был для вас близким или вы – для него, так отнеситесь к нему с уважением.

Расскажите историю принятия решения, выслушайте партнёра. Ведь недосказанность имеет неприятные последствия в виде глубоко запрятанного в подсознание негатива.

Честно признайтесь самому себе в своих ожиданиях. Если вы хотите окончательно и бесповоротно разорвать отношения, не обманывайте себя и другого, что нуждаетесь в перерыве. Слова должны равняться действиям. Убеждать человека, что и дальше хотите быть с ним, но при этом избегать его или унижать, – значит, возбудить к себе ненависть или спровоцировать у партнёра нервное расстройство. Ненависть, как и любовь, является разновидностью страсти, поэтому может быть опасной.

Не давайте бывшему партнёру пустых надежд своим поведением. В отчаянии люди не способны рассуждать логически, начинают хвататься за соломинку. Ваши слова, тон голоса, жесты и действия должны быть созвучны друг другу.

Самый плохой способ расстаться – молчание. Неизвестно, как ваш недавний партнёр это растолкует. Иногда это может стать той самой пресловутой соломинкой, за которую захочется ухватиться. Порой это заканчивается трагически.

Руководство по расставанию

Как попрощаться с человеком, которого вы любите и который вас бросил?

  • Ищите поддержку друзей и семьи.
  • Обязательно поговорите с партнёром. Это действительно помогает. Даже если сначала это не ощущается.
  • Проанализируйте, почему так случилось. Если вы не видите причин, будет труднее пережить потерю. Если вы не имеете возможности спросить об этом у партнёра, поговорите со знакомыми.
  • Поинтересуйтесь похожими случаями. Вы – не первый и не последний человек, с которым это случилось. На Интернет-форумах много информации на такие темы.
  • Музыка тоже помогает.
  • Выходите на длительные прогулки. Созерцание природы помогает успокоиться и разобраться в своих мыслях.
  • Подумайте о себе, не убивайте время, а воспользуйтесь им для самосовершенствования.
  • Поразмышляйте о новых перспективах, которые открылись перед вами. Возможно, вы будете раз за разом вспоминать обо всех своих неудавшихся в прошлом отношениях и поймёте, сделав правильные выводы, что ТА САМАЯ встреча ещё впереди.

Время действительно всё меняет. Может, вам кажется, что никто не понимает ваших чувств. В этом вы правы, так как со временем также будете взирать на свои прежние переживания свысока.

Если вы хотите бороться за свою любовь – боритесь. Основное правило борьбы: не умоляйте и не шантажируйте человека. Даже если вы выиграете, скорее всего, это будут неравноправные отношения. Если вы проиграете, это определённо не поправит ваше самочувствие.

Шок, который человек переживает при расставании, имеет две составляющие: перспектива грядущего одиночества, а также потеря человека, который вам был дорог.

Друзья помогут уменьшить боль одиночества, а как смириться с потерей дорогого человека? Дайте себе установку, что хотите забыть об этих отношениях, при этом важно быть честным перед самим собой в этом желании. Когда решение будет принято, весь процесс реабилитации психики пойдёт намного быстрее и эффективнее.

Помните: вы не выиграете, если любимый человек вернётся к вам. Выиграете вы только тогда, когда научитесь радоваться своей жизни.





Автор - Зенько Ирина


  • Оцените статью:

Также рекомендуем прочитать:

Подписка на новости по email

Введите Ваш email адрес:

Интересные новости:

загрузка...


Комментарии: 18



В статье написаны правильные вещи, если разрываешь отношения ни в коем случае нельзя давать бывшему партнеру надежду на возобновление отношений. Пока остается хоть малейшая надежда на возврат отношений, бывший возлюбленный не начнет строить новых отношений. Не понимаю также когда при разрыве говорят :"Давай останемся друзьями". Нужно стараться расставаться на дружеской ноте, но какая дружба может быть между бывшими партнерами, если один все еще испытывает чувства к другому? Мне кажется соглашаться в данном случае на дружбу - это издевательство над своим бывшим.
Катёна, и не только над бывшим, но и над настоящим молодым человеком. Если уже уходить, то уходить. Никакой дружбы между бывшими быть не может.
Расставание - это тяжелый период для обоих, но оно необходимо, если у одного из партнеров охладело сердце. Главное, смириться и жить дальше, пусть даже поначалу это кажется слишком трудным заданием.
"Бороться за любовь" не следует в любом случае: даже если "борьба" окажется успешной, что вы получите? Жизнь с предателем, который всё равно однажды вас бросит (а если и не бросит - всё равно будете жить под страхом этого). Нет, предателя надо "отрывать от себя" сразу!
Советы давать всегда легко, сложно им следовать. Иногда проходит 10-15 лет, а забыть любимого человека не можешь.
Редко когда расставание бывает внезапным. Так что относитесь к нему как к точке, которую все равно рано или поздно, но в этих отношениях нужно было поставить!
После расставания и разрыва отношений не стоит общаться и искать встречи, особенно если расходятся по инициативе одного партнера. Будет правильным объяснить причины ухода, чтобы бывший любимый не копался в себе и не придумывал лишнего, а знал, почему так вышло.
Беда в том, что во время расставания эмоции зашкаливают, и редко кому удается мыслить объективно и трезво. Ведь не секрет, что расстаются люди зачастую не обдумав последствия, и часто потом жалеют об этом. Не могут люди так беспристрастно анализировать и планировать свою жизнь
Расставание - это слишком больно, чтобы можно было спокойно поговорить. Всегда все начнется с разговора, а закончится скандалом. Иногда проще, постепенно готовить почву под расставание. А вот пустых надежд точно не нужно. Хотя иногда так хочется "остаться просто друзьями". Сплошь и рядом этот самообман. Лучше расстаться "никем", чем создавать иллюзию хороших, дружественных отношений.
А вот, если бросили тебя... Тут нужно дать волю эмоциям, очиститься, покричать, побить посуду, выкинуть старый шкаф, вещи бывшего порвать на тряпки. Увы, но семья не всегда в состоянии поддержать в такую минуту Форумы? Мне кажется, это пустая трата времени. Да, людей, которые уходят в интернет после расставания, ища там поддержку, много. Но все они чужие друг другу люди, желающие просто вылить свою боль. Каждый должен бороться с болью сам. Она делает нас сильнее!
Да! Расстаться с любимым очень сложно, если еще есть ребенок. Сразу оборвать все отношения и забыть не получится. Но и быть друзьями тоже очень сложно. Я считаю, что надо обязательно сохранять спокойствие, а время рассудит!
Советы давать легко. Труднее пережить расставание. Очень сложно, когда ты понимаешь, что отношения изжили себя, а твой партнер этого не видит. Ему сложно обьяснить почему расстаетесь. Он верит что у вас все будет хорошо. У меня лично ситуация : с мужем развелись, живем вместе под одной крышей, он все время пытается возобновить отношения, я против. Уйти не куда, вот и приходится мириться со сложившимся положением. Дружить тоже не получается.
Наверное, правы те, кто не считает расставание с бывшим любимым человеком непоправимой трагедией. В конце концов, жизнь продолжается, надо смотреть вперед: строить планы, мечтать, заботиться о близких. Только все это возможно после преодоления "острой" фазы расставания, которую и надо грамотно пережить (как рассказано в статье). Вообще, идеальный вариант - поддержка близкой подруги. Ни в коем случае не завязывать сразу серьезных отношений с мужчиной - можно наделать глупостей. Хотя, если инициатор развода вы, все может быть... По моему, главное - всегда помнить: из любой ситуации есть выход, а вы - хозяйка своей судьбы!
РоманБ,
Так думаете, что если все будет плавно, но это будет проще? Не уверен, мучатся все равно будете, ведь это боль и никуда от нее не деться!
Главное – осознать, что так, как было в начале отношений, уже никогда не будет. Не нужно держаться за те моменты. Даже если вы снова будете вместе, того времени уже не вернуть.
В такую минуту очень сложно совладать со своими страхами, переживаниями. Но нужно попытаться осознать, что даже самые сильные переживания - конечны.
Спасибо за статью. Тема актуальна на данный момент для меня. Переживаю разрыв отношений с парнем достаточно трагично. Больше гуляю, слушаю музыку, пытаюсь направить свои печальные мысли на, что-то более радужное. Когда занята интересными делами, все как то и переносится легче.
Катька,
Я думаю, что в семье всегда должно быть понимание, если друг друга обидели, не надо быть гордым - гордость убивает вашу любовь
Любовь убивает отсутствие искренности и доверия в отношениях! Если вы не искренни со своей половинкой, это будет порождать недоверие с другой стороны. Вам перестают доверять, а вы в свою очередь будете думать, что недоверие появилось на ровном месте. Потом сами перестаёте доверять, думая, раз не доверяет, значит есть что скрывать... Начинаются ссоры, скандалы и т.д.

Добавить комментарий