please help us to keep this site alive,just share our cr7 soccer shoes outlet over here.

Как похудеть за несколько дней
Обсуждения
  • Елена
  • yuliagalag
  • Оляля
  • Надежда
  • Мадина
  • Зинаида Николаевна
  • AdeliAnna
  • Маша
Интересное





Калькулятор овуляции
Виртуальный стилист

Готова измениться?

Примерь на себя новые образы!
Бесконечные вариации на тему причёски и макияжа!

Виртуальный стилист

создать причёску

Топ 10
Женские новости
Последнее на сайте
Эффективные маски от морщин в домашних условиях
Любой женщине известно, что уже после тридцати пяти лет нужно усиливать внимание состоянию своей кожи. К сожалению, не
Вязание спицами оригинального шарфа из акриловой пряжи DANTELA
В данном мастер-классе рассказывается о том, как быстро связать воздушный, ажурный и оригинальный шарф спицами из
Муж военный: плюсы и минусы брака с военным
Многие из женщин находят своего мужа среди военных. Тем же, кто сомневается в выборе, полезно будет представлять себе
Как быстро справиться со стрессом
Каждый из нас попадал в ситуацию, когда общаясь с родными и близкими мы не можем найти общий язык и испытываем от этого

Похудеть за несколько дней реально



Похудеть за несколько дней реально

Скоро свадьба, а вы не можете ни как сбросить парочку лишних килограммов? Тогда читайте статью до конца. Сегодня уже не проблема за пару дней похудеть на несколько кило. Главное, иметь желание и тогда все получиться. Но и терпением нужно запастись, ведь не каждый может прожить неделю, а то и все две без трех продуктов.

Данный способ похудения действительно творит чудеса, но для некоторых является очень тяжелым. Мука, соль, сахар – это не стоит есть, если хотите похудеть. Все продукты, в состав которых входят эти ингредиенты исключаем на некоторое время. Лучше всего первый раз, исключить ровно на одну неделю. Кажется пустяк, но если разобраться то, практически в каждом нашем блюде содержится и соль и сахар и мука. Кто - то может ужаснуться, ведь есть практически не чего. Но это не так. У вас остаются овощи, фрукты и каши. Такой рацион в течение недели не убьет вас, а наоборот сотворит чудо. Конечно, если есть заболевания, то лучше проконсультироваться с врачом.

Из фруктов не рекомендуется употреблять бананы сливы и виноград. Так как в них содержится очень много калорий. Многие рекомендуют употреблять яблоки, но они порой просто разгоняют аппетит. Поэтому если у вас есть такая склонность, лучше их так же исключить. Овощи можно есть с утра и до девятнадцати вечера. После семи, не рекомендуется, есть вообще. По возможности вечером употребляйте меньше жидкости.

Конечно, есть любые каши без соли и сахара, не очень приятно, но это стоит того. Ведь в результате за одну неделю, можно похудеть до пяти килограмм. Разве это не фантастика? Самое трудное, это - удержать вес. После того, как вы похудеете, не бегите сразу в магазин, за мясом и другими вкусными продуктами. Постепенно в рацион можно возвращать соль, сахар, муку. Далее на обед можно употреблять отварное мясо, или рыбу. Но все в пределах нормы.

Если ко всему этому вы запишитесь, к примеру, в фитнес клуб или в бассейн, то результат вашей диеты будет только радовать вас. Не стоит останавливаться на достигнутом. Если решили привести фигуру в порядок, стоит работать над этим каждый день. Ну, или хотя бы три раза в неделю!

Похудеть за несколько дней реально - стоит только очень захотеть. Особенно эффективной считается японская диета на 14 дней. Хотя лучше худеть постепенно. Когда в месяц вы теряете пару килограмм, это не так заметно, но очень эффективно, так как набрать «сверх меры» будет уже сложнее. Эффект буден виден только через пару, а то и тройку месяцев. Поэтому, исключая три продукта, вы худеете быстро, но возможно ненадолго. После такой диеты, вам обязательно нужно поддерживать себя физической нагрузкой.






Автор - Людмила


  • Оцените статью:

Также рекомендуем прочитать:

Подписка на новости по email

Введите Ваш email адрес:

Интересные новости:

загрузка...


Комментарии: 9



Согласна с автором статьи, что главные враги похудения - сладкие и мучные изделия. Но вот, соль я люблю больше сладкого и не могу от нее отказаться, как от шоколада. Мне подходит режим - не есть после 18 часов. И не диета вроде бы и похудеть можно достаточно быстро.
Ну да, диета хороша только если нужно быстро сбросить перед отдыхом или торжеством каким-нибудь.
Но по сути, мы на неделю исключаем из рациона очень многие продукты,в которых полезные вещества содержатся. Лучше на такой диете больше одной недели не сидеть.
А ещё есть однодневная совсем быстрая диета на огурцах.Это если вам очень срочно надо выглядеть хорошо на следующий день. Заключается она в том, что в день вы съедаете до 2 кг огурцов свежих и больше ничего. Это поможет не только скинуть 1-2 килограмма, но и придать лицу отдохнувший и здоровый вид.
Но опять же, это только буквально на пару дней!
Как сказал автор статьи, лучше худеть долго и основательно, чтобы результат не "убежал":)
Диета-это тот самый вариант приведения своего тела в форму, к которому стоит прибегать лишь, в крайнем случае, и изредка. Да, этот вариант даст свой результат на время. После же вашего возвращения к привычному питанию организм наберёт килограммы заново. Происходит это потому, что вы ставите свой организм в стрессовую ситуацию, и он в страхе перед вашими следующими попытками разгрузочных диет делает ещё большие накопления в виде жировых отложений. Мой вам совет-не переедайте изначально, не накапливайте килограммы, чобы позже не приходилось ломать голову над тем, как от них избавиться.
Не знаю. На мне как-то вообще не отразились поздние ужины, причем, достаточно плотные. А, вот, сладкое, мучное и соленое - это я легко могу бросить. Но увлекаться этим не советую.
Ну почему большинство девушек словно помешались на всевозможных диетах?! Как специалист говорю: жировая ткань у женщины - основной источник женских гормонов. Девушка без должного количества отнюдь не лишнего жира - заведомо больна, как бы модно она ни выглядела.
ЕленаК,
У моей коллеги через неделю свадьба сестры. Месяц назад она купила к торжеству платье, но успела так поправиться, что оно ей мало! Это именно тот редкий случай, когда необходимо быстро скинуть несколько кг. Уже неделю она сидит на твороге и яблоках и ходит на работу пешком, а не ездит на личном авто. За неделю потеряла 4 кг, это очень заметно, потому что поправилась она именно в области талии, а теперь пузико уменьшилось. Боюсь, самое страшное начнётся после свадьбы, когда она, сорвавшись с диеты, может набрать гораздо больше того, что потеряла.
Согласна с ЕленаК, диета поможет обрести идеальную фигуру лишь на время и для того, чтобы сохранить результат существует 2 варианта. Первый - это менять образ жизни и начать всегда подсчитывать калории и заниматься спортом. И второй - верно сидеть на диете, только меняя их виды. Поскольку наш организм при любом послаблении режима тут же начнет вновь набирать лишние килограммы.
Действительно, лучше худеть постепенно - и для организма меньше стресса и кожа не потеряет хороший вид от быстрого сбрасывания веса. А вот, чтобы пища не казалась невкусной без соли, можно использовать приправы.
В самом сахаре нет ничего полезного, однако глюкоза нужна организму, особенно мозгу, потому что без него затормаживается восприятие, организм переходит на критический режим. Так что отказываться от таких фруктов, как виноград, сливы или бананы не стоит. Притом такие резкие диеты могут грозить тем, что поправишься в два раза больше.

Добавить комментарий